بیماری های پوستی در پاییز به دلیل تغییرات آب و هوایی ایجاد می شوند. پاییز یکی از فصل های بسیار زیبا و دوست داشتنی است اما همواره به دلیل تغییرات آب و هوا با مشکلات پوستی همراه می شود. تشدید اگزما، ایجاد خشکی، ترک پوست، پسوریازیس و روزاسه از مشکلات و بیماری های پوستی شایع در فصل پاییز به شمار می روند. برای اینکه بتوانید فصل پاییز را بدون مشکلات پوستی پشت سر بگذارید، باید از کرم ضد آقتاب و مرطوب کننده استفاده کنید. البته روش های پیشگیری از بیماری های پوستی شامل موارد دیگری هم می شود که در ادامه به آن ها خواهیم پرداخت.
چرا بیماری های پوستی در پاییز افزایش مییابد؟
از دیدگاه طب سنتی آب و هوای پاییز سرد و خشک است. این ویژگی فصل پاییز روی پوست تاثیر منفی می گذارد. اپیدرم خارجی ترین لایه پوست محسوب می شود که شامل چربی و سلول های مرده است. وظیفه این لایه حفظ رطوبت و پیشگیری از ورود سموم به پوست است. کاهش رطوبت و افزایش سرما در پاییز باعث از بین رفتن چربی های اپیدرم می شوند. با آسیب به این سد محکم بیماری و حساسیت های پوستی ظاهر می شوند.
بسیاری از افراد در پاییز خشکی، خارش و سوزش را روی پوست خود تجربه کرده اند اما تغییرات آب و هوایی فقط به این موارد ختم نمی شود و ممکن است به صورت بیماری های پوستی نظیر اگزما، کراتوز پیلاریس، روزاسه و خشکی بیش از حد بروز پیدا کند. در ادامه هر کدام از بیماری های پوستی را به صورت جداگانه بررسی می کنیم.
اگزمای پوستی
اگزما یا آماس پوست یکی از رایج ترین بیماری های پوستی در پاییز است. اگزما معمولاً با خارش، پوسته پوسته شدن، تورم و قرمزی پوست در دست، کف پا، آرنج و زانو ظاهر می شود. از مهم ترین دلایل اگزما می توان به تغییرات هورمونی به ویژه در خانم ها، مصرف دخانیات، پوست خشک، تماس مواد شیمیایی با پوست و حساسیت به مصرف برخی از خوراکی ها نظیر آجیل اشاره نمود. استرس و هوای بسیار سرد یا گرم به عنوان علت اصلی اگزما محسوب نمی شوند اما در تشدید آن موثر هستند.
آماس پوست حداقل به ۱۱ نوع تقسیم بندی می شود که هر کدام دارای درمان خاصی هستند، بنابراین باید برای درمان اگزما به پزشک مراجعه کنید اما روش هایی وجود دارد که اگزما را مهار می کنند. این اقدامات شامل موارد زیر می شود:
- استفاده از دستکش نخی برای آشپزی و کارهای خانه
- خشک کردن دست پس از شست و شو
- استحمام با آب ولرم
- کاهش استرس با استفاده از تکنیک هایی مانند یوگا
روزاسه یکی از بیماری های پوستی در پاییز
روزاسه در پوست های خشک بیش تر از سایر پوست ها دیده می شود. تغییر آب و هوا، ژنتیک، سیستم ایمنی و استرس در ایجاد روزاسه تاثیر می گذارند. التهاب چشم، افزایش ضخامت پوست، التهاب رگ های خونی و بثورات روی بینی، دهان و پیشانی از علائم روزاسه به شمار می روند.
درمان روزاسه باید زیر نظر پزشک انجام شود زیرا ممکن است هر اقدام خودسرانه باعث تحریک پوست شود. در کنار روش درمانی لازم است مواردی را به عنوان مکمل درمانی رعایت کنید:
- پرهیز از لمس کردن پوست
- استفاده از ماسک در بیرون از خانه
- پرهیز از مصرف غذاهای پر ادویه و الکل
- عدم استفاده از محرک های پوستی
- دوری از محیط های بسیار گرم مانند سونا
خشکی یک مشکل همیشگی
هوای پاییز به گونه ای است که زمینه خشکی پوست را فراهم می کند. از طرفی در محل زندگی یا کار وسایل گرمایشی استفاده می شود که همین مورد کاهش رطوبت را در پی دارد. خشکی با ترک و چین و چروک در لب، ناخن، دست و صورت ظاهر می شود. خود خشکی عامل مهمی برای بروز بیماری های پوستی در پاییز محسوب می شود.
برای درمان خشکی پوست باید به موارد زیر توجه کنید:
- استفاده از مرطوب کننده های پوستی در چندین نوبت
- افزایش مصرف مایعات
- استفاده از دستکش برای تمیز کردن یا شستن ظرف
- پوشاندن دست ها در بیرون از خانه
کراتوز پیلاریس
کراتوز پیلاریس با برجستگی های کوچکی شبیه به جوش روی پوست ظاهر می شود و سطح ناهمواری را ایجاد می کند. به کراتوز پیلاریس پوست مرغی نیز گفته می شود. ران، بازو و گونه ها از محل پوست مرغی به شما می روند. کراتوز پیلاریس در کسانی که دارای پوست خشک هستند یا اضافه وزن دارند، رایج تر است. کودکان و نوجوانان بیش تر به این عارضه پوستی مبتلا می شوند.
تا کنون یک درمان قطعی برای کراتوز پیلاریس ارائه نشده است. از همین رو چندین روش در کنار هم مورد استفاده قرار می گیرد تا وضعیت فرد بهبود پیدا کند. البته از آنجایی که پوست مرغی بیش تر در نوجوانان و کودکان بروز پیدا می کند، عموماً با افزایش سن از بین می رود. متخصص برای درمان کراتوز پیلاریس کرم های مخصوص، لایه برداری یا مرطوب کننده های پوستی را تجویز می کند. درمان های خانگی پوست مرغی شامل لایه برداری، استفاده از محلول آب رسان، حمام آب گرم و استفاده از دستگاه رطوبت ساز می شود. برای بهبود پوست مبتلا به کراتوز پیلاریس باید از پوشیدن لباس های تنگ پرهیز کنید و مصرف خوراکی های شیرین را کاهش دهید.
روش های پیشگیری از بیماری های پوستی در پاییز
مهم ترین اقداماتی که برای پیشگیری از مشکلات و بیماری های پوستی توصیه می شود، عبارتند از:
- کرم ضدآفتاب: برخی افراد به اشتباه گمان می کنند که کرم ضدآفتاب فقط برای تابستان استفاده می شود اما این طور نیست. اشعه فرا بنفش باز هم به پوست منعکس می شود و به پوست آسیب می رساند.
- دستگاه رطوبت ساز: وسایل گرمایشی سطح رطوبت محیط را کاهش می دهند و فصل پاییز نیز خشک است، بنابراین توصیه می شود یک دستگاه رطوبت ساز در محیط قرار دهید تا پوست دچار خشکی نشود.
- هیدراته نگه داشتن بدن: هیدراته به معنای آب رسانی به بدن است. هنگامی که از هیدراته نگه داشتن بدن صحبت می کنیم، منظورمان حفظ سطح آب بدن است. افزایش مایعات، سبزیجات و مرکبات به حفظ رطوبت بدن کمک می کنند.
- مرطوب کننده: استفاده از مرطوب کننده یکی از اقدامات موثر برای پیشگیری از بیماری های پوستی در پاییز است.
- پرهیز از حمام آب داغ: حمام آب داغ به صورت مکرر و طولانی مدت از رطوبت پوست می کاهد و زمینه را برای خشکی و سایر بیماری های پوستی فراهم می کند. بعد از استحمام از مرطوبت کننده یا روغن استفاده کنید.
برای مشاهده مطب دکتر حمیدرضا رهبر بر روی نقشه اینجا کلیک نمایید. برای مشاهده نمونه کارهای بیشتر، اینجا کلیک نمایید و برای تماس با مطب بر روی اینجا کلیک فرمایید و برای مشاهده خدمات ما در خصوص جلوگیری از ریزش مو و همچنین دیگر خدمات مطب، بر روی دکمه زیر کلیک نمایید.
